No tak, nie wytłumaczysz łatwo.. jakiś czas temu musiałem się wysilić żeby wytłumaczyć koledze że MT to nie jest to samo co Kick Boxing.. troszkę mnie denerwuje ta nie wiedza, ale gdy chcesz mieć rispekt wśród znajomych MT i MMA są w sam raz..
[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
[...] a jesli suple maja jakis wklad w to to spoko, powiem tylko ze troszke poprawia nastroj i moge dluzej biegac rano, reszta efektow zachodzi w organizmie, dlatego pewnie nie jest tak odczuwalna, w kazdym razie nie wnikam, bardzo mozliwe ze u Ciebie tak slabo dzialalo, wiadomo dieta i aero to podstawa a suple to dodatek i tak na to trzeba patrzec, [...]
Z GLTUAMINĄ jest jak z MLEKIEM: jedni mówią że jest zła i nie potrzebna, że szkodzi, inni że potrzebna i bardzo zdrowa (doczytałem ze nawet pomaga przy AIDS i NOWOTWORACH). Artykułów jest mnóstwo i każdy mówi co innego. Dobra dieta najważniejsza a suplementy to poprostu marketing...
Nie robilem. Właśnie mi sie wydaje ze to co kiedyś miałem i mi zostało po prostu pod wpływem nandro się powiększyło. Dece odstawiłem, pojechalem na letro i zmalało, że jest niewidoczne praktycznie. I zastanawia mnie czy jakbym codziennie nolvy pojadł to te grudki mi deka nie powiekszy
To zalezy od Twoich oczekiwań i od Twoich możliwości fnansowych. Są na rynku znacznie lepsze firmy, ale nie w tej cenie co Nutrend. Z tych tańszych to faktycznie Nutrend jest najsensowniejszy. Szkoda że nie napisałeś o którą ich odżywkę Ci chodzi bo takie generalizowanie: firma zła czy dobra to też troszkę bez sensu. Zazwyczaj każda firma ma jedną [...]
[...] trenig typu HST badz HIT (ale jesli interesuja Cie rowniez "tradycyjne" treningi - nie boj sie zapytac ) Jesli chodzi o diete to najwazniejsze przy budowaniu masy jest dodatni bilans kaloryczny. Przy redukcji - ujemny. Jesli chodzi zas o odzywki jakiekolwiek - uwazam ze twoj wiek pozwala na zastosowanie bialka oraz obowiazkowo [...]
[...] złe. Jak to wszystko ogarnę to uzupełnię braki. Póki co mam trochę czas zajęty w związku z przygotowaniami do wyjazdu z rodzina na wczasy. Wylatuję w środę i tam gdzie będę jest darmowy dostęp do siłowni. I tak pomyślałem że to może być dobry początek aby coś zacząć ze sobą robić. Ogólny cel to poprawa sylwetki no może coś więcej. Jestem ogólnie [...]
[...] dziala inaczej na mnie np. fajki zupelnie nie działają, a paliłem przez jakis czas kilka lat temu - i poprostu zero satysfakcji, takie chwilowe uzaleznienie tak samo jest z alkoholem, suplami czy koxami ale w zalezniosci co i jak na kazdego dzial , jezeli po pierwszym wypiciu np. czeka Cie noc z rzygganiem ,. itp. to przynajmiej na jakis [...]
wiesz szefie szrugsy są na KAPTURY czyli MIESNIE CZWOROBOCZNE - a to cześc pleców. wznosy w opadzie racja są TEZ na plecy - miesnie czwroboczne i oble ale takze mocno dziala TYL BARKU. co wg ciebie jest na tyl barku a nie na plecy ?
[...] na relacje jakość/cena. Isostar niczym oprócz smaku( dla niektórych ) i rozpuszczalności nie wygrywa z produktem Olimpa co do działania dla mnie i wielu znajomych izo plus jest lepszy. Hota też testowałem i jakoś mi się nie sprawdził... Jednak ja polecam Ionto vitalmaxa w płynie oraz z Nutrendu Unisport wsumie śa to preparaty hipotoniczne ale [...]
[...] itp. Jest wiele sposobów. Sam osobiście dużo nakładu mam wylanego z betonu lub przyniesionego ze złomu. Modlitewnik zrobiłem sam ze starego krzesła i szerokiej dechy. Jeśli jesteś pomysłowy to nic trudnego zorganizować sobie siłownie i ćwiczyć szczególnie pod kątem Armwrestlingu. Jakby jeszcze jakieś pytania, czekam. Zmieniony przez - Czehu w [...]
Hmm no cóż, faktem jest, że przy płaskiej jest na pewno ciężko spinać mięśnie. Nie jestem pewien do końca-bo nie możemy tego jeszcze stwierdzić ale ja bym jednak obstawiał to, że triceps i ewentualnie barki przejmują wiekszość pracy przy wyciskaniu. Dlatego ja bym zrobił jako główne ćwiczenie pompki na poręczach, potem jakiś skos, a potem [...]
[...] się nie uzupełnij. A tak trzymam się podziału 3-3,5g węgli 2,5 białka reszta tłuszcz więcej zabawy wymaga manipulacja insuliną, tj wpływ wysiłku na baze nocną (u mnie jest inna w dni treningowe i nietreningowe) a przed wysiłkiem daje 4-5j insuliny i jem batona bo na samej bazie nie uciągniesz (duży wysiłek przy niskim stężeniu insuliny [...]
[...] takie proste, że sobie wypijemy 2-3 szejki białkowe w ciągu dnia i nagle zacznie nam rosnąć masa mięśniowa, to na ulicy co drugi facet wyglądałby jak mini Pudzianowski, a jest jak jest jednak małymi kroczkami tego typu jak nawet kupno produktów poprawiających wrażliwość insulinową i dodatkowym wsparciem dla organizmu otwierasz sobie na pewno [...]
Podstawą kształtowania sylwetki jest nie tylko trening siłowy, ale również dobrze dobrana dieta. U Ciebie wygląda to wręcz tragicznie. Głodówka jeszcze nikomu nie wyszła na dobre. Sugeruję jak najszybciej zakończyć tę patologiczną dla Twojego organizmu i zdrowia sytuację i zacząć jeść. Pierwsze co, należy wejść na zerowy bilans kaloryczny na [...]
"albo zaczepi jakiegos lumpa pod monopolowym" - sog za to dla ciebie :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
hmmm...u nas w gtf nie ma sieprow...tzn chyba sa ale nie takie normalne bo po kazdym trzeba cofnac reke....hmmm....z tego co widzialem na zawodach to rak jest bardzo duzo....sa i tacy ktorzy walcza tylko rekami lub glownie.... wiem bo w moim klubie jest kilku takich zawodnikow :) ...One shall stand...One shall fall...
a, chyba, że tak :) co do diagnozowania przez internet- nie robię tego w przypadkach ciężkich, albo w których jest pewne ryzyko zaszkodzenia. Z dokładnie tymi objawami spotykam codziennie przynajmniej 1 osobę, zazwyczaj są to piłkarze, i 90% ortopedów których znam by powiedziało magiczną formułkę "odpoczynek, zimne okłady, altacet, 2 [...]
[...] ale skuteczny, no i ekonomiczny. Tight to już liga HC, ale tylko podstawowa wersja, nowości to niewypał. Spalacz oparty o johimbinę, także dla zdrowia nie jest obojętny, ale skuteczność potwierdzona przez każdego, kto stosował. Często Tight jest stosowany ze Scorchem, dla wielu najskuteczniejsze połączenie jeżeli chodzi o [...]
wizerunek MT w Polsce
